阿~又到了熱死人不償命的夏天
夏天可是女生的戰場壓!
除了要比布少外，還要比肉少
當女生真的很辛苦ˊˋ
當然豬雀也不例外，不過豬雀並不想就此拋開美食跟甜點
所以豬雀我並不會刻意減肥
真的要瘦身的話還是那句老話:少吃多動
密技是:持之以恆
切記:飲食均衡不挑食
但所以有事情都是不能過量的，包刮運動這件事，要是心急，為了立刻得到效果，身體無法負荷，而傷了身子，多得不償失啊！
持之以恆更是不用說了，我覺得要是沒這決心的話每次都只會半途而廢＝ ＝
雖然有些人在減肥計畫中都把澱粉類排除在外，但其實這樣會缺乏維生素Ｂ群，可能會更難瘦
嚴重的話嘴角會像破皮那樣，我媽她就是一個例子＝ ＝
所以對於那種每天熱量攝取、或是嚴格控管吃的量之類的，豬雀我實在辦不到呀~
不過豬雀還是一一列舉 瘦身/塑身 的方式
進請期待吧~
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